Tijd en locatie
4 weken elke dag 10 minuten zelfzorg.
Waar je maar wil.
- Ik wil meer rust in mijn hoofd
- Het leven raast als een sneltrein aan mij voorbij en ik vind de rem niet meer
- Wie ben ik eigenlijk en wat wil ik eigenlijk?
- Het lijkt alsof ik geleefd word?
Die vragen worden heel vaak gesteld hier in de praktijk.Â
In dit traject doorloop je dagelijks 10 minuten (in plaats van te scrollen op sociale media) een onderwerp, je doet een oefening of krijg psycho-educatie. Je leert manieren die je gewoon in het dagelijkse leven kan inzetten en geen extra tijd vragen.Â
Na het traject weet je wat jij wil en durf je daar ook voor te kiezen. Zet je bewust rustmomenten in en vind je meer balans.
Je hebt iets nodig om te schrijven en je computer of laptop of GSM.Â
Elke dag ontvang je een mailtje met de link naar het volgende onderwerp. Je doorloopt de onderwerpen in de juiste volgorde.
Als je een dag niet kan, kan je het nadien terug inhalen.
- € 159 voor 4 weken elke dag zelfzorg